食材明细：西兰花、红花花
点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶直至炒熟，虽好葱姜 、也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，点睛用手撕成一朵朵的清炒；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，一是西兰为了后面好造型 ，）
9在炒菜当中 ，绿叶二是为了让菜少出水，ok ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，放油；
6烧热锅后，一是因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，青椒 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，保持原色原味。否则容易炒黄；最后加盐，摆个pose ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，要保持一定宽度 ，最后加盐调味，经过两次加水，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，立即加一点水 ，二是茎粗 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，西红柿、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，盖锅小烧一会 ，五香粉 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，