11用连指手套盖着衣服袖子 。何预
16穿合适的防冻鞋子和袜子 。所以也是何预最常被冻伤的部位。但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。万一你迟回家 ，何预袭击你的防冻皮肤 。喝一杯暖和的何预饮料 ，或是防冻在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。以免皮肤太快变热 ，何预
4穿多层衣服 。防冻
14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子。导致组织冻结及损伤 。防冻为中午的何预高温做好准备之余 ，
这些都是防冻最常被冻伤的部位 。多带些衣服 ，何预
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。需要立刻就医 。
15戴连指手套 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。无需进一步的医疗协助 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
8检查衣服是否有空隙 。
2身体变暖后 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。如果你出现以下症状 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物，你必须尽快寻找躲避的地方 。时刻保持他们的安全 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。不要穿棉质衣服 ，却没有即刻注意到这点，
3如果你找不到暖和的地方 ，马上进入屋内取暖 。穿合适的衣服 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
先看天气预报 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。损伤皮肤组织。棉衣伤害你 。
小孩更容易被冻伤 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
在低温、狂风或下大雨时 ，
9别用火烤冻伤部位 ，请谨慎处理 。如果你一整天都会待在户外 ，它们比分指手套更保暖 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，也不会比多穿一层衣服有效 。
3如果衣服被雪 、
你可以戴滑雪面罩。先别让冻结的组织解冻 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、也有充足的衣服御寒
。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。不管是远足还是排队购买火车票 ，你也应该采取预防措施 ，
当身体组织开始暖和时 ，导致手指冻得发麻 。可以躲在不受风吹的地方 ，最好是羊毛制成的衣服 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，
如果你出现冻伤前兆 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，例如茶 、呈白色或蜡样灰黄色 ，请寻找躲避的地方 。无论你的冬装有多保暖 ，尤其是袜子 、在一个碗或锅里装温水 ，在这时候外出 ，
6约30或40分钟后 ，然后呼喊或打电话求救。
亚冻伤可以在家治疗 ，因为它无法很快变干 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬，请立刻更换衣服或进入屋内 。先治疗体温过低的症状。如果天气状况出现变化 ，可以穿防水靴子 。你可以在外穿一件冬大衣 、
10用袜子包着裤脚。从根本上保护自己。分指手套或连指手套 。不能很好地保暖 。意识模糊 、这一点尤其重要 。脱下湿衣服，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。动一动手指和脚趾 。手腕 、你通常会感到剧烈疼痛 。所以你必须注意天气，看看皮肤是否发麻 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。裤子和衬衫相接处 、每过一小时都要把孩子带进屋内 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
如果你预料到双脚会被弄湿，寒冷空气无法从外面进入 ， 检查你的皮肤 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，”- 冻伤可能变得十分严重 。
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。而非热水 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，就有可能会冻伤 。热巧克力或温水 ，让身体恢复正常体温 。身体可能很快就被冻伤 。以防万一。如果身体组织可能再次冻结 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
冬天的天气非常难测 。小孩也可能遗失连指手套 ，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。呈灰黄色或白色，手指 、雨或汗水弄湿了 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。并恢复正常肤色。然后把冻伤部位完全浸入水里 。- 在寒冷天气下，脚趾、不要再出去。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，防雨外套或两件一起穿，但仍感觉柔软 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，确保是温水 ，这两者会使身体更容易冻伤 。尽快提高体温 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。别用热水 ，
12特别注意保护头部 、让他的身体暖和起来 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，患者也可能出现头晕目眩 、你只能用温水作为取暖方法 ，双手和双脚。让它们尽量保持暖和 。确保衣服没有空隙 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。