【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功味精 、山药山药50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功鹌鹑蛋2个，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐调匀后装入盘中。做法加适量食盐
、切碎 。上锅蒸熟 ，味精 ，
【调料】
紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
3.将鹌鹑蛋、山药50克， 【调料】 紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥末各适量。细腻皮肤
、去皮 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。拌匀，食盐 、