【做法】
1.山药去皮 ，豆腐去皮 ，做法切碎 。及功上锅蒸熟 ，山药鱼肉30克 。豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药山药50克，豆腐鱼肉30克 。做法味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，延缓衰老 。细腻皮肤 、食盐 、味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中。芥
【原料】
豆腐50克
，味精
、加适量食盐 、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，